I trymestr ciąży – będę mamą!
Pierwszy trymestr trwa od pierwszego dnia ostatniej miesiączki do 13. tygodnia ciąży. W pierwszych tygodniach kobieta zazwyczaj dowiaduje się o ciąży – nie pojawia się miesiączka, a domowy test ciążowy daje dodatni wynik.
W tym okresie powinnaś udać się na wizytę do ginekologa. Lekarz potwierdzi ciążę, zbierze wywiad i zleci Ci wykonanie szeregu badań z krwi i moczu, a także jednego z najważniejszych USG w ciąży – USG pierwszego trymestru, zwanego genetycznym. Otrzymasz też zalecenia m.in. co do trybu życia, aktywności, diety i niezbędnej suplementacji.
Co możesz odczuwać w I trymestrze?
- nudności, wymioty, brak apetytu lub napady głodu – dotyczą większości ciężarnych i zazwyczaj mijają w II trymestrze
- senność i zmęczenie – jeśli to możliwe, pozwól sobie na więcej odpoczynku lub drzemkę
- powiększenie się piersi
- nieznaczne zaokrąglenie w dole brzucha – pod koniec I trymestru możesz zaobserwować nieznaczne uwypuklenie się brzuszka. U kobiet, które już rodziły, brzuszek zazwyczaj pojawia się nieco wcześniej
- wyostrzenie węchu, wzrost wrażliwości na zapachy, zmianę ulubionych smaków
- lekkie pobolewanie w dole brzucha spowodowane rozciąganiem się więzadeł macicy
- huśtawkę emocjonalną – najczęściej obwiniamy za nią gwałtowne zmiany hormonalne, ale też oswajanie się z myślą o ciąży i dziecku.
Co powinno Cię zaniepokoić? Jeśli zauważysz plamienia lub krwawienie, szczególnie z towarzyszącymi im skurczami w dole brzucha, powinnaś jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. Niepokojące są też długo utrzymujące się i intensywne wymioty – mogą spowodować odwodnienie i konieczność podania kroplówki.
Rozwój dziecka w pierwszym trymestrze. Do zapłodnienia dochodzi w 2.-3. tygodniu ciąży. Następnie zygota wędruje jajowodem do macicy, w której się zagnieżdża. Przez następne 10 tygodni zarodek intensywnie się rozwija: wykształcają się wszystkie układy i narządy wewnętrzne, zaczyna bić serduszko, powstają kończyny, stawy, a nawet usta i język. Pod koniec I trymestru dziecko mierzy 7-8 cm i zaczyna wykonywać pierwsze spontaniczne ruchy.
>>Sprawdź jak przebiega I trymestr ciąży i rozwój dziecka tydzień po tygodniu.
Drugi trymestr – ciąża na półmetku
Drugi trymestr trwa od 14. do 26. tygodnia ciąży. Jest okresem, kiedy wiele ciężarnych czuje się już zdecydowane lepiej i oswaja z myślą o byciu mamą. Lepsze samopoczucie warto spożytkować na częstszą aktywność fizyczną dostosowaną do swoich możliwości i zaleceń lekarza. Nie zapominaj o odżywczej, zbilansowanej diecie – jest fundamentem prawidłowego rozwoju płodu, ale też Twojego zdrowia.
W 2. trymestrze ciąży, poza comiesięcznymi testami z krwi i moczu, czekają Cię ważne badania: USG połówkowe oraz krzywa cukrowa. Być może poznasz już płeć swojego maluszka!
Co możesz odczuwać w II trymestrze?
- ustąpienie nudności, mdłości i wymiotów, mniejszą senność
- pierwsze ruchy dziecka – zazwyczaj kobiety czują je w okolicach 18.-20. tygodnia ciąży
- przypływ energii a jednocześnie szybsze męczenie się
- pierwsze skurcze Braxtona-Hicksa – trening macicy przed porodem
- mocniejsze zaokrąglenie brzucha, powiększenie się piersi, zmianę postawy ciała
- suchość i swędzenie skóry, a także rozstępy – pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji i nawilżaniu skóry
- wzmożony apetyt – potrzebujesz teraz ok. 360 kcal więcej niż przed ciążą
- zaparcia, zgagę, niestrawność i wzdęcia.
Rozwój płodu w 2 trymestrze. W tym okresie płód zaczyna przybierać wygląd malutkiego noworodka – wydłużają się jego kończyny, zmieniają rysy twarzy, pojawiają się rzęsy i brwi, a maluszek zaczyna otwierać oczy. Wszystkie narządy dziecka podejmują pracę, rozwija się dotyk, smak, słuch i wzrok, a ruchy przybierają na sile. Pod koniec drugiego trymestru ciąży dziecko waży ok. 1000 g, mierzy ok. 35 cm i zaczyna magazynować tkankę tłuszczową.
III trymestr ciąży – coraz bliżej porodu
Trzeci trymestr trwa od 27. tygodnia ciąży aż do porodu, czyli zazwyczaj 38.-42. tygodnia. To czas, kiedy przyszła mama coraz dotkliwiej odczuwa trudy ciąży – mogą towarzyszyć jej różne dolegliwości, które skutecznie utrudniają funkcjonowanie.
Co możesz odczuwać w III trymestrze?
- znaczne powiększanie się brzucha i szybkie przybieranie na wadze (ok. 0,5 kg na tydzień)
- ból pleców i pachwin, ucisk w miednicy
- hemoroidy, żylaki, zaparcia, nasilającą się zgagę i niestrawność
- wyciek pokarmu z piersi – czas zaopatrzyć się we wkładki laktacyjne
- częstsze skurcze przepowiadające
- utrudnione oddychanie, zwłaszcza w okolicach 36. tygodnia ciąży
- problemy ze snem, narastające zmęczenie
- skurcze łydek, obrzęki dłoni i nóg – warto skonsultować je z lekarzem na najbliższej wizycie
- częstsze wizyty w toalecie
- zwiększenie się pigmentacji skóry, przebarwienia na twarzy, ciemna linia poniżej pępka.
Rozwój płodu w 3 trymestrze ciąży. Dziecko intensywnie rośnie i zwiększa swoją masę magazynując podskórną tkankę tłuszczową. Rozbudowuje się sieć neuronów w mózgu, płuca nieustannie się rozwijają, a płód trenuje ruchy oddechowe, połykanie i ssanie. Na 1-2 miesiące przed porodem dziecko ustawia się główką w dół. W macicy robi się coraz ciaśniej, dlatego ma ograniczony zakres ruchów. Mimo to jego kopnięcia są znacznie mocniejsze i mogą być bolesne dla mamy.
Wpis gościnny
